A talpmasszázs nagyon fontos a vérkeringés javítása és a test erősítése érdekében, különösen gyermekkorban. Az óvodai masszázsszőnyegek saját kezűleg is elkészíthetők, ha egy kis erőfeszítést és képzelőerőt fektet be.
A masszázsmatrac előnyei és haszna gyermekek számára
Az ortopédiai szőnyeg egy szövet vagy gumírozott alap, amely különböző formájú, méretű és textúrájú kiemelkedésekkel rendelkezik.
Az ilyen szőnyegen való járás hasznos azoknak a kisgyermekeknek, akiknek a mozgásszervi rendszere még kialakulóban van.
Az ortopéd matracok használatának fő előnyei:
- az idegimpulzusok stimulálása;
- az agy kognitív funkcióinak javítása;
- a helyes testtartás kialakítása;
- a lúdtalp megelőzése;
- az általános hangnem emelése;
- az immunitás növelése.
A kínai orvoslás azt állítja, hogy az emberi lábon számos pont található, amelyek minden szerv működésével kapcsolatosak. A pontszerű ütés javítja az anyagcsere-folyamatokat és erősíti a szervezet védekezőképességét.
Az óvodai masszázsszőnyegek könnyen elkészíthetők saját kezűleg improvizált eszközökkel. A kézzel készített termékek előnye a rendelkezésre állásuk és a használatuk biztonsága. Ezzel az egyszerű eszközzel megváltoztathatja a gyermek aszimmetrikus járását, korrigálhatja a láb diszfunkcióit és megalapozhatja a gyermekek ízületeinek helyes fejlődését.
Szőnyegek típusai
Az ortopédiai szőnyegek sűrűségükben és textúrájukban teljesen eltérőek lehetnek:
- puha;
- kemény;
- bordázott;
- tüskékkel;
- hullámokkal;
- gumókkal;
- kombinált.
A szőnyegnek azt az érzetet kell keltenie, mintha egyenetlen természetes terepen járnánk: ösvényen, fűben, homokban, kavicsokban. Különböző típusú felületeket kombinálhat, amelyek stimulálják a lábfejen lévő pontokat.
A szőnyegnek környezetbarát anyagokból kell készülnie. Nyomtatható vagy mintázható. Egy töltött termékben a texturált elemeket szövetzsákokba varrják, hogy elkerüljék a láb bőrének károsodását. Egy összeállított szőnyegben az alkatrészeket varrják vagy ragasztják az alapra.
Űrlapok
Az óvodai masszázsszőnyegek barkácsolása különböző geometriai formájú lehet, a tűnő képzeletétől függően. A leggyakoribb forma a téglalap alakú, amely alkalmas gyaloglásra. Elegendő helynek kell lennie az alapvető gyakorlatok elvégzéséhez.
Méret
A szőnyeg mérete változhat: legalább 50 cm széles, 1,5-2 m hosszú. A terméknek legalább négy, különböző szerkezetű részből kell állnia. A masszázsmatrac lehet négyzet alakú is, minden oldal 1-1,5 m.
Szükséges anyagok és eszközök
Masszázsmatrac készítése gazdaságosabb, mint egy késztermék vásárlása óvodába.
Saját gyártáshoz a következő eszközökre lehet szüksége:
- Varrógép.
- Ragasztópisztoly.
- Nagy tű.
Könnyebb lesz a szőnyeg alapját vagy az egyes részeket varrógépen varrni. A szükséges elemeket kézzel varrják a kész alapra, vagy ragasztópisztollyal ragasztják.
Az ortopédiai szőnyeghez szükséges anyagok nagyon változatosak lehetnek, a tűnő nők képességeitől és képzeletétől függően. Az alapot sűrű természetes anyagból (pamut, farmer, flanel) kell készíteni. Előnyösen érdes, csúszásmentes felületű anyagokat választunk, hogy a gyermek véletlenül se csússzon el.
Egy ilyen kézzel készített projekthez szükséged lehet:
- vastag szálak;
- filc;
- damil;
- filc;
- gombok;
- növények gyümölcsei és magjai;
- szintetikus töltőanyag;
- természetes dugók;
- ceruzák;
- markerek;
- kavicsok;
- hajcsavarók.
Kerüld a szőnyegre olyan tárgyak varrását vagy ragasztását, amelyek könnyen megsérülhetnek vagy összenyomódhatnak.
Hogyan készítsünk masszázsmatracot saját kezűleg óvodáskorú gyermekek számára. Lépésről lépésre utasítások
Ortopéd szőnyeg használata fiziológiailag helyes lábszerkezetet hoz létre. Egy házi készítésű masszázsszőnyeg terápiás hatása sokkal erősebb lehet, mint egy vásárolt terméké. Ha a szülőknek van szabadidejük, maguk varrhatnak szőnyeget a gyermeküknek.
Gombszőnyeg
Szinte minden háziasszonynak rengeteg tartalék gombja van otthon. Sikeresen felhasználhatók masszázsmatrac készítéséhez. Célszerű kétoldalasra készíteni: az egyik oldalát különböző textúrájú szövet négyzeteiből varrjuk, a másikra pedig különböző átmérőjű gombokat.
Az anyag érintése könnyű masszázst és a különböző felületeknek köszönhetően változó érzést biztosít.
Például a következők használhatók itt:
- bársonyos;
- gyapjú;
- len;
- selyem;
- frottír;
- arató;
- bársony;
- buklé;
- szőrme.
A szőnyeg belső térfogatát egy vékony réteg mesterséges töltőanyaggal (szintetikus párnázás, holofiber) kell kitölteni.
A pályához a legjobb, ha átmenő lyukakkal ellátott, nagyméretű műanyag gombokat használunk, éles elemek nélkül. Gombok varrásakor a nagy elemeket kisebbekkel kell körülvenni.
A gombokat nem kell geometrikusan elhelyezni; egy kissé kaotikus elrendezés jobb hatással lesz a láb felszínére. 
A gyerekek érdekesebbnek fogják találni, ha sétálgathatnak és élénk, színes szerelvényeket nézegethetnek.
Ortopédiai gesztenye szőnyeg
Masszázsmatrac készítésekor a természetes elemek előnyösebbek a mesterségesekkel szemben. A szőnyegnek azt az érzetet kell keltenie, mintha egy természetes felületen járnánk, így egy gesztenyéből készült termék a lehető legjobban ellátja ezt a funkciót.
Elkészítéséhez szükséged lesz:
- vastag anyag (pl. farmer);
- különböző méretű gesztenyék;
- töltőanyag;
- elektromos fúró vékony fúrófejjel;
- vastag szálak.
Először varrni kell egy téglalap alakú alapot, és holofibrerel kell kitölteni, ami kissé lágyítja a kemény gesztenyéken való járást. 
Fúró segítségével két lyukat kell készíteni a gesztenyékbe, hogy fel lehessen varrni őket. A nagy gesztenyéket kisebbek veszik körül, hogy könnyű hullám érzetét keltsék.
Egy ilyen szőnyeg környezetbarát és gyönyörű lesz, de nem túl tartós.
Homokszőnyeg
Mint ismeretes, a mezítláb járás a homokban jótékony hatással van a gyerekekre. Egy ilyen felületet otthon is utánozhatsz, de homok használata nélkül, ami kiömölhet és porosodhat. Az óvodai masszázsszőnyegek barkácsoláshoz több részből készülhetnek, amelyek természetes növényi magokkal vannak feltöltve.
A szőnyeg töltelékéhez a következőkre lesz szükséged:
- szőlőmagok;
- alma- és körtemagok;
- bármilyen gyümölcsnövény magjai;
- kávébabok;
- bab.
Fontos, hogy a magokat vagy a magokat megszárítsuk, mielőtt vászonzacskókba tesszük őket. A szőnyeg különböző méretű elemekkel való kitöltésével a talpak pontjait különböző módon stimulálhatod.
Kívánatos, hogy a szőnyeg elején és végén finomszemcsés, középen pedig durvaszemcsés elemekből álló részek legyenek. A szakaszok merevségének fokozatos növekedése és csökkenése előnyös hullámhatással bír. A szőnyeg anyaga ne legyen túl vastag, hanem sűrű, hogy a magok ne szóródjanak ki, de járás közben érezhetőek legyenek.
Vasúti szőnyeg
Egy gyerek számára mindig érdekesebb sétálni és nézegetni egy szőnyeget, amin valami ábrázolva van. Egy régi takaróból vasúti formájú ortopéd szőnyeg készíthető.
Habcsavarók segítségével ábrázolhat egy kanyargós utat, és a környező teret domború applikációkkal töltheti ki. Filcdarabokból olyan természeti tájakat készíthetsz, amelyeket gyermeked szívesen megérint és megnéz. Egy ilyen szőnyegen való séta lágy masszázshatással bír.
Kavicsokból és egyszerű kövekből készült szőnyeg
A kavicsos szőnyeg nagyszerű alternatívája annak, hogy gyermeke természetes sziklás felületen sétáljon. Egy ilyen szőnyeg elkészítéséhez kavicsokra vagy lekerekített kövekre lesz szüksége éles szélek nélkül. A köveket egy szintetikus párnázatból vagy habszivacsból készült alapra ragasztják, ami lágyítja a pályán végzett gyakorlatot.
Ortopéd edző kövek kiválasztásának kritériumai:
- fehér és szürke;
- egyszerű;
- sima;
- lekerekített;
- különböző méretű.
A kavicsokat ragasztópisztollyal ragasztjuk az alapra. A nagy köveket egyenletes távolságra, egyenetlen vonalakban kell elhelyezni. A nagyok köré kis köveket helyeznek el, méretük fokozatosan csökken, ahogy eltávolodnak a nagyoktól. A kavicsokat szorosan, látható rések nélkül kell lerakni. A kőszőnyeg előnyei közé tartozik a termék természetessége és gyönyörű megjelenése.
Masszázsmatrac "sétálós játék"
Az óvodáknak készült, saját kezűleg készített masszázsszőnyegek nemcsak terápiás, hanem fejlesztő hatást is biztosítanak. Egy nagy szőnyegből játékot lehet készíteni. Lábnyomok formájában kell varrni az alappárnákat. Az ilyen nyomokat meg lehet tölteni néhány maggal, vagy kiemelt elemeket lehet rájuk varrni.
Így a gyermek megtanulja szabályozni lépései hosszát és járása szabályosságát. Hogy élvezetesebbé tegyük az ilyen szőnyegen való járást, különféle applikációkat is varrhatunk rá állatok, levelek és virágok formájában.
Gabonaszőnyeg
A gabonaféléket gyakran használják a tömött masszázsutak kitöltésére. Ebben az esetben több teljes kiőrlésű gabonaféle alkalmas, amelyek nem termelnek port. Az alsó részhez vastagabb anyagot, a felső részhez pedig vékony, de sűrű anyagot választhat. Egy ilyen masszázsmatracnak több, különböző frakciójú szemcsékkel ellátott szekcióval és szintetikus töltőanyaggal ellátott szekcióval kell rendelkeznie.
Példa arra, hogyan varrhat szőnyeget saját kezűleg:
- 1 szakasz – holofiber;
- 2. szakasz – köles;
- 3. szakasz – hajdina;
- 4. szakasz – bab;
- 5. szakasz – gyöngyárpa;
- 6. szakasz – holofiber.
A puha és a kemény töltőanyag közötti átmenetnek simán kell történnie. Így a láb aktív pontjaira gyakorolt hatás fokozatosan növekszik és csökken, hirtelen változások nélkül. A gabonapehely-szőnyeg szakaszainak száma bármilyen lehet.
Kombinált masszázsmatrac
A kombinált ortopédiai szőnyeg minden típusú szőnyeg képességeit ötvözi. Egy ilyen kézzel készített termék elkészítése több időt, képzelőerőt és erőfeszítést igényel, de az eredmény hatékonyabb lesz. A szőnyegrészek töltelékének lehetőségei:
- gabonafélék;
- magvak;
- gyümölcsmagok;
- kávébabok;
- gyöngyök.
A szőnyeg aljához varráshoz és ragasztáshoz a következőkre lesz szükséged:
- gesztenye;
- gombok;
- ceruzák;
- hajcsavarók;
- kavicsok;
- kerek forgácsok;
- palackkupakok;
- zsinórok;
- kötelek.
A szőnyeg erdei tisztás vagy tengerpart formájában is elkészíthető, hogy a gyermek számára érdekesebb legyen rajta járni. Gondold át az alkatrészek elhelyezését, és gondosan rögzítsd őket, hogy a baba ne tudjon semmit elszakítani vagy összetörni. Egy funkcionális és gyönyörű szőnyeg a belső tér exkluzív elemévé válhat.
Ceruza szőnyeg
A mozgásszervi megbetegedések megelőzésére ceruzákból készült masszázsszőnyeget is használnak. Ez az ösvény könnyen elkészíthető úgy, hogy szalaggal ceruzákat varrunk egy szőnyeg alakú alapra.
Szükséged lesz 3-4 tucat ceruzára; vastag műanyag testű filctollakat is használhatsz. 
A szőnyeg elemeit szorosan egymáshoz kell varrni, egy sorban, cikkcakkban vagy nyomok formájában. A séta mellett a gyermek érdeklődni fog egy ilyen szőnyeg nézése és a színek megjegyzése iránt.
Milyen gyakran és mennyi ideig használható a szőnyeg?
Az első edzések a szőnyegen szokatlanok lehetnek a gyermek számára, ezért a gyakorlatok időtartamát és intenzitását fokozatosan kell növelni.
| A gyermek életkora | Edzési idő | Az edzés gyakorisága |
| Akár 2 évig | 10-15 perc | Minden nap, reggel és este |
| 2-6 év | 20-30 perc | Minden nap, reggel és este |
Jobb az órákat egyszerű pozíciókkal kezdeni:
- Normális járás.
- Saroktól lábujjakig gördülés.
- Egyensúly megtartása egy lábon.
- Lábujjhegyen, sarkon, a talp belső és külső oldalán járás.
- Nyújtás.
Idővel a gyakorlatok nehezedhetnek:
- Hátrafelé járás.
- Váltott ugrás lábról lábra.
- Fél guggolásban gyaloglás.
- Két lábbal ugrás.
- Ugrálás és futás egy helyben.
Minden gyakorlat 2-3 percig tart. A gyermek sérülésének elkerülése érdekében biztosítani kell, hogy a feladatokat helyesen és lassan végezzék el.
A tevékenységet játékká alakíthatod, ha megkéred a gyermeked, hogy utánozza az állatok járását. A rendszeres testmozgás fejleszti a mozgásszervi rendszert, a játékforma pedig javítja a hangulatot és jótékony hatással van a gyermek általános pszicho-érzelmi állapotára.
Az óvodai ortopédiai masszázsszőnyegek, saját kezűleg készítve, segítenek megerősíteni a testet gyermekkortól kezdve. Az ilyen edzőgépek használata fontos a gyermek lábának és testtartásának helyes kialakulásához.
Szerző: Ovcsarenko Lilija
Cikk formázása: Nagy Vlagyimir
Videó a lábmasszázs szőnyegek készítéséről
Szórakoztató barkács masszázsmatrac babáknak: